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我家9个月宝宝用布朗博士奶瓶,单只58元。每天喝爱他美奶粉6次,每次180ml。发育看翻身自如,会坐,伸手要抱。方法喂完按摩肚子防胀气。早教放黑白卡10分钟刺激视觉。辅食加米糊和菜泥,亨氏品牌。体重8.8kg,观察大便调整。宝妈群说夜哭试白噪音,玩具咬咬乐磨牙好。定期称重打预防针。
我最近在试着改善睡眠质量,每晚9点半准时上床,睡前喝一杯150ml的酸枣仁茶(用5g酸枣仁泡)。同时把卧室温度调到20度,关掉所有电子设备。坚持一个月后,睡眠时间从原来的5小时延长到7.5小时,白天精神明显好转,体重也意外减了2kg。注意事项是茶不要喝太浓,晚上少吃刺激性食物,如果有失眠病史建议先看中医调理。